品川 リンパマッサージ | Deux-Rues デュ・ルーの男性に多い「隠れ冷え性」

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男性に多い「隠れ冷え性」

■2015/01/15 男性に多い「隠れ冷え性」
冷え性というキーワードは、女性に多いと思っていませんか?
実は男性にも、冷え性の方が多いのです。
「私は汗っかきだから大丈夫!」という方も。汗かきと冷え性は関係が無いので汗っかきは、冷えとは無縁というわけではないのです。

冷え性と自覚されている方に多いのが、慢性的な運動不足。
特に、学生時代にストイックに運動されて、鍛えていたけれど仕事モードになり全く身体を動かさなくなってしまったという方は少なくないようです。
昔、運動やっていたから今もしなくても筋肉は維持出来ているかも・・と、希望的観測を持ってしまいがちですが、現実は甘くありません。

「以前していたメニューを、現在も出来る自信がありますか?」と伺いと、皆さん考えてしまう方が多いのです。
理想的なのは、週一でもジムに通ったり、定期的に身体を動かす環境があれば良いのですが、仕事モードになってしまっている現実は中々難しいものです。
筋肉は、頭と同じように鍛え なければ衰えてしまいます。
逆に言えば、鍛えれば年齢は関係無く筋肉を維持できるます。
冷え性も、気にして厚着しても冷え性でなくなるわけではなく、冷え性を改善するために自ら対策を取ることが大切です。


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