品川 リンパマッサージ | Deux-Rues デュ・ルーの「ねじれ腸」って知ってますか?

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「ねじれ腸」って知ってますか?

■2015/02/26 「ねじれ腸」って知ってますか?
腸がねじれる??
最近、慢性的な便秘などのお腹のトラブルの原因の一つと指摘されている「ねじれ腸」。
ねじれ腸とは、大腸がねじれてしまい便がスムーズに排出されず、ヒドイ便秘が慢性化してしまっている状態です。
ねじれ腸になるのは遺伝的な原因が多く日本人の8割がねじれてしまっているとも。

ねじれ腸がどうかは簡単に分かります。
・子供の頃から慢性的な便秘
・腹痛を伴う便秘
・運動量が減った途端に便秘になった
・便秘の後に下痢になる
・寝た状態だとおヘソの下が凹んでいるが、立った状態だとおヘソの下だけがポッコリと出る

毎日食べて、毎日出るというのが理想ですし、便秘は吹き出物や体臭の原因にもなりますので、ねじれ腸は何とかしたいもの。

朗報なのが、腸は簡単に動くので、マッサージができるのです。

「ねじれ腸」「落下腸」「マッサージ」と検索すると動画なども簡単に出てきますので、こちらでは簡単に。

・横になり、お尻に下にクッションなどを入れる。
・服の上から、肋骨と腸骨の間のお腹を右側から左側に手で下から上に引き上げる。
・S状結腸の部分を意識して、指先で押しながらマッサージ。

これらを、起床時と就寝時に1日2回行う。

気になる方は、お試しくださいませ。

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