品川 リンパマッサージ | Deux-Rues デュ・ルーのテレビ通販で売っている水素水って何?その1

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テレビ通販で売っている水素水って何?その1

■2016/02/03 テレビ通販で売っている水素水って何?その1
水素水なるアルミパウチに入っている水を販売しているCMをたまに見かけます。
水素水とは、文字通り水に水素H2Oを溶かしてい水です。

水素水の効果は、高い抗酸化作用です。
人の体は加齢と共に体内に有害な活性酸素が蓄積し、病気の原因や辛い慢性症状として現れます。

こんな時に飲むのが効果的と言われています。
・運動スポーツする時
・ストレスを感じる時
・紫外線を浴びた時
・喫煙や飲酒をする時
・空気の悪い場所にいった時
・睡眠不足の時

水素は体内にストック出来ないので過剰摂取の心配はありませんが、1日数回定期的に取ることが理想です。

1日1回飲む場合は、
・朝、活動前に摂取する
・お風呂前や就寝前に飲む
が効果的です。

水素の含有量は約1,6ppmが最大値です。含有量が高い方が効果的とされていますがこの数値以上は含まれませんのでご注意下さい。
また、水素は空気に蒸発しやすいので、アルミパックなどの密封容器に入っているものが良いでしょう。
また、一度開封してしまうと、水素がどんどん蒸発してしまうので一度で飲み切ることも大事です。




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