品川 リンパマッサージ | Deux-Rues デュ・ルーの毎日出ていても隠れ便秘、大丈夫ですか?

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毎日出ていても隠れ便秘、大丈夫ですか?

■2016/03/22 毎日出ていても隠れ便秘、大丈夫ですか?
中々相談しにくいけれど、女性だけなく男性も悩まている便秘。
隠れ便秘や弛緩性便秘など、便秘にも色々な種類があります。

医学的に便秘とは、残便感や苦痛を感じるか否か。

そして、便秘の危険性としては、
・便が大腸内に溜まり、
・悪玉菌が増え、発ガン物質や活性酸素などの有害物質が大量発生する。
・有害物質が腸壁から体内に吸収され全身を巡り様々なトラブルを起こす。

まず、「隠れ便秘」とは毎日出ているのに腸内で腐敗が起こっている状態。

具体的には、
・ダイエットしてもおへその下の下腹部が凹まない。
・歩き方が足を外に向けて歩く所謂ペンギン歩きをする
・ズボンを腰やお尻のサイズではなく太ももで選ぶ
・便の状態が黒っぽくコロコロした水分が失われているもの
・お腹が張る(悪玉菌が原因で有毒ガス発生のため)
・肌荒れが気になる

上記が気になる方は、食生活や生活習慣の改善や腹筋トレーニングや腸マッサージなど、対策は色々あります。



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