品川 リンパマッサージ | Deux-Rues デュ・ルーのBlog

品川エグゼクティブ・会員制サロン

高輪サロン(JR品川駅高輪口:徒歩10分,都営浅草線泉岳寺駅:徒歩5分;駐車場完備)
TEL 03-3895-5258(非通知不可)お一人様毎貸切の為当日予約をお受け出来ない日があります。
ご迷惑をおかけしておりますが前日迄、もしくは当日12時迄のご予約をお勧め致します。
営業時間 am10:00~pm22:00(最終受付20:00) 不定休

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■2016/07/09 体が焦げる!糖化とは①
酸化という言葉は聞いたことがあっても糖化という言葉はご存知ですか?

糖化とは、体内でタンパク質と糖が結合してAGEsという老化物質(糖化生成物、劣化タンパク質とも言われます)が出来る反応のことです。

・・・
■2016/07/07 女優やモデルが水を1日2ℓ飲む理由
突然ですが、1日に必要な水分量をご存知ですか?

【体重×4%=1日に必要な水分量】

これを体重50kgの方だと4%をかけると2ℓ。

目安として40kgで1.6ℓ、45kgで1.8ℓ、55kgで2.2ℓ、60kgで2.4ℓ、65kgで2.6・・・
■2016/07/02 GI値の分かりやすい話
糖質制限ダイエットや糖尿病の治療法としてよく聞くGI値ですが、今回は噛み砕てみました。

GI値とは、グリセリックインデックスの略語でグリセリック指数と呼ばれています。
主に炭水化物を食べて、体内で分・・・
■2016/07/01 正しい目薬のさし方知っていますか?
PCやスマホなどの使用でドライアイになったり、コンタクトレンズの使用で目薬は欠かせない方も、目薬の種類や正しい目薬のさし方をご存知ですか?

ドライアイとは、
・目が乾く
・しみる
・ショボショボす・・・
■2016/07/01 正しい目薬のさし方知っていますか?
PCやスマホなどの使用でドライアイになったり、コンタクトレンズの使用で目薬は欠かせない方も、目薬の種類や正しい目薬のさし方をご存知ですか?

ドライアイとは、
・目が乾く
・しみる
・ショボショボす・・・
■2016/06/23 ミドル脂臭とは?35歳以上は要注意
洗剤や消臭シャツなどのCMで最近使われている「第3の体臭」と言われているミドル脂臭とは?

三大体臭とは、
・20代までの単純な汗の臭い
・50代以降の加齢臭
・35歳から45歳にかけてのミドル脂臭
です。
・・・
■2016/06/22 食物繊維は1種類ではありません
ダイエットの話題などには必ず出てくる「食物繊維」。
一言で食物繊維と言っても、水溶性と不溶性の2種類があり役割も違います。

両者をバランス良く摂ることが大切なので、それぞれの特徴を。

〈水溶性〉・・・
■2016/06/13 朝バナナ、夜キウイ(フルーツ)
ダイエット話で最近注目されているキウイフルーツについて。

キウイには、ビタミンCやE、カリウム、葉酸、銅、食物繊維が豊富で1コ当たりのカロリーが50Kcalとバナナ1本の半分。

・ビタミンCやEは高い抗酸・・・
■2016/06/12 自然の甘味、ハチミツ話
蜂蜜専門店があるほど、たくさんの種類がある蜂蜜。
蜂蜜は、砂糖と同じように甘いだけでなくミネラルやビタミン、カルシウムやカリウム、鉄分を豊富に含み、色々な効能があります。

・疲労回復
・整腸作用
・・・
■2016/06/11 苦しくて辛いお腹のハリ対策
満腹でもないのにお腹が張ると苦しく辛く不快です。
お腹の張りが気になる方は女性、ストレス過多や便秘・生理前に気になる方が多いようです。
お腹が張るのは、
1、便秘や体内ガスが腸内で異常に増加
2、体・・・

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